Любой сексуальный контакт может вызывать страх, особенно если это в первый раз. Чтобы избавиться от волнения и почувствовать себя комфортнее, ознакомьтесь со следующими советами:
1. Изучите свое тело.
Как другой человек может сделать вам приятно, если вы сами не научились удовлетворять себя? Экспериментируйте с прикосновениями, ищите свои эрогенные зоны, фантазируйте.
2. Возбуждение.
При недостаточном возбуждении секс для женщины может быть очень болезненным. Поэтому приступайте к половому акту только тогда, когда женщина сильно возбуждена. Чтобы избежать дискомфорта, отведите для прелюдии больше времени.
3. Экспериментируйте.
Не стоит сразу переходить к половому акту. Понятие «секс» включает в себя множество процессов.
4. Озвучьте границы своего страха.
Поделитесь с партнером своими чувствами. Не бойтесь выглядеть нелепо или смешно. Если вы дороги человеку, то он обязательно поймет вас и постарается помочь преодолеть страх. Когда партнер будет знать, что вы чувствуете, то будет относиться к вам более бережно и терпимо.
5. Не бойтесь озвучить свои желания.
Расскажите партнеру о том, что вы хотите сделать с ним. Зачастую это очень сильно заводит обоих партнеров.
6. Комфортные условия.
Чтобы перебороть страх, требуется время. Также очень важна комфортная обстановка. Постарайтесь избавиться от отвлекающих вещей (незакрытые двери, включенный телевизор). Сосредоточьтесь на своих ощущениях, постарайтесь расслабиться, настройтесь на получение удовольствия.
7. Не спешите.
Старайтесь не спешить, неторопливые действия настроят на нужную волну.
Вначале прикасайтесь к партнеру через одежду. После того как вы почувствуете психологическую безопасность, можно начинать избавляться от одежды.
Массаж – прекрасный метод расслабить и подарить удовольствие партнеру.
8. Не стесняйтесь говорить.
Говорите о том, что чувствуете, когда партнер вас касается. Укажите, какие прикосновения вам нравятся, а какие – не вызывают приятных ощущений.
Если вы можете говорить о том, что чувствуете, значит, вы доверяете партнеру и можно переходить к интимным прикосновениям.
Чтобы меньше нервничать, начните прикасаться к партнеру сами. Потом поменяйтесь ролями, и пусть партнер своими касаниями доставит вам удовольствие.
9. Не бойтесь ошибок.
В сексе, как и в жизни, правильную дорогу можно отыскать только путем проб и ошибок. Не ждите, что все будет гладко и идеально, будьте готовы к неловким ситуациям. Не стоит бояться ошибаться, это нормально.
10. Безопасный секс.
Чтобы не нанести непоправимый вред отношениям, занимайтесь сексом только тогда, когда вы оба готовы к интимной близости. Обязательно используйте средства контрацепции.
11. Глубоко дышите.
Дыхание в сексе играет важную роль. Если вы чувствуете дискомфорт, попробуйте сделать глубокий вдох.
12. Не разрешайте человеку оказывать на вас давление.
Не допускайте, чтобы на вас оказывали давление. Постарайтесь расслабиться, иначе вы не сможете наслаждаться процессом.
Чтобы потом ни о чем не жалеть, спросите себя: уверены ли вы, что хотите заняться сексом с этим человеком и в это время?
Удостоверьтесь, что ваш избранник понимает значение слова «нет». Вы не должны чувствовать вину, если не хотите в данный момент заниматься сексом. Если ваш партнер хочет с вами отношений, то он должен уважать ваши желания.
13. Обратитесь к проституткам.
Еще один из наиболее эффективных вариантов - обратиться к услугам элитных шлюх из Уфы, например с сайта ufavip.cz. Секс с этими опытными проститутками мужчина способен в полной мере раскрыть себя.